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　　原發性高血壓是終身疾病，無法治愈，只能控制。流行病學調查顯示，高血壓的發病率正在增加。

　　建議大家要調整一些日常生活中的不良習慣，養成良好健康的飲食習慣和規律的生活。多休息，避免過度疲勞，業余時間適當運動，增強體質，可以在一定程度上有效預防和控制高血壓的發生和發展。

　　高血壓又被稱為“無聲殺手”，很多患者根本沒有任何癥狀，只是在體檢時血壓升高。那么是什么導致了高血壓呢?

　　目前，高血壓尤其是原發性高血壓的具體發病機制尚未得到明確論證，一般認為是綜合因素所致。

　　有很多綜合因素，包括遺傳、飲食、社會環境、心理環境、氣候等。在多種因素的共同作用下，血壓升高。

　　所以高血壓不是單一因素導致的疾病。在其病因、治療和護理上，需要綜合考慮，制定系統、全面、正確的方案，才能有效控制高血壓的發展，達到治療的目的。

　　很多人都會關心一個問題，那就是高血壓有什么簡單快捷的治療方法嗎?

　　原發性高血壓無法治愈，只能控制，因為其發病機制尚不清楚且復雜。目前沒有快速簡單的方法。一般需要各方面的綜合干預才能達到理想的治療效果。

　　1.高血壓的遺傳因素占60%。有家族史的人要積極提前干預，改善生活方式;

　　2.高鈉低鉀飲食是中國大多數高血壓患者的主要危險因素。飲食中飽和脂肪酸過多、飲酒過多與收縮壓升高有關;

　　3、精神緊張，城市腦力勞動者，長期從事精神壓力大的工作或長期生活在嘈雜的環境中也會引起血壓升高;

　　4.吸煙還會導致血壓升高。

　　5.年齡。發病率隨年齡增長而增加，尤其是40歲以上的人。

　　6.體重。體重增加是高血壓的重要危險因素，腹型肥胖更容易引起高血壓。

　　7.毒品。長期使用避孕藥、麻黃素、腎上腺皮質激素等。會導致血壓升高;

　　8.夜間容易打鼾(睡眠呼吸暫停低通氣綜合征)的患者，50%有高血壓。

　　當生活方式干預后血壓仍不達標時，就需要藥物干預了。一旦確診，患者應嚴格按照醫囑定期定量服藥。不宜隨意改變用藥劑量、時間、間隔和次數，更不允許自行更改處方。

　　飲食方面，高血壓患者要注意飲食，均衡營養。建議盡量保持清淡，避免鹽攝入過多，不吃腌制食品，戒煙戒酒。可以適量多吃維生素、膳食纖維含量高、鉀含量高的食物。

　　所以，雖然高血壓很常見，但以目前的醫療技術水平，還沒有具體的方法可以徹底治愈。希望患者通過生活方式的改變，達到最佳的治療效果。