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　　關(guān)節(jié)慢性勞損引起的軟組織退變是肩周炎的主要原因之一。肩周炎的癥狀與大多數(shù)關(guān)節(jié)炎癥的癥狀相似，如肩痛、腫脹、明顯的活動(dòng)受限等。肩周炎常見于40歲以上的中老年人，對(duì)工作和日常生活的影響不容小覷。如何治療肩周炎才能把關(guān)節(jié)不適的影響降到最低?

　　肩周炎什么時(shí)候治療最好?

　　一般以緩解期治療肩周炎為宜，以改善和控制癥狀為主。急性期炎癥的消除是主要重點(diǎn)，大部分是藥物控制。目前，在肩周炎的急性期和緩解期有以下治療方法:

　　首先，按摩

　　按摩是理療的一種，主要通過按、壓、揉等方式刺激肩部周圍的相關(guān)穴位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解炎癥引起的腫痛。按摩時(shí)，用健側(cè)手的拇指或手掌自上而下適當(dāng)用力按壓患側(cè)肩關(guān)節(jié)一至兩分鐘。按壓過程中如果碰到痛點(diǎn)，可以用拇指點(diǎn)一下。按壓肩關(guān)節(jié)后，揉捏患側(cè)上肢肌肉，自下而上按壓1-2分鐘。

　　二、針灸

　　針灸通過刺激經(jīng)絡(luò)起到疏經(jīng)活絡(luò)的作用，有利于促進(jìn)局部炎癥物質(zhì)的吸收，從而緩解炎癥帶來的不適。針灸治療疾病的時(shí)間是有限的，無論是急性期還是粘連期，都可以通過針灸達(dá)到一定的疾病緩解。

　　第三，藥物治療

　　疼痛和腫脹等炎癥反應(yīng)是肩周炎的主要癥狀�？寡缀玩�(zhèn)痛藥物，如非甾體抗炎藥，可用于減輕炎癥反應(yīng)。還有一種中樞肌肉松弛劑作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有利于緩解肌肉疼痛。中藥主要是具有活血化瘀、通絡(luò)活絡(luò)作用藥物，如當(dāng)歸、地黃、桂枝等。

　　第四，功能鍛煉

　　肩周炎患者需要限制肩部的活動(dòng)范圍，但是一定的功能鍛煉對(duì)疾病的緩解是有幫助的，所以有必要這樣做。尤其是緩解期，癥狀較輕，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒梢杂行Х乐窝装Y。肩周炎的功能鍛煉，包括主動(dòng)和被動(dòng)鍛煉，如外展、旋轉(zhuǎn)、屈伸、轉(zhuǎn)圈等，有利于活動(dòng)粘連關(guān)節(jié)，維持關(guān)節(jié)功能。

　　現(xiàn)在肩周炎多發(fā)，多與長(zhǎng)期肩部勞損有關(guān)。比如長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、重抬重物、過度運(yùn)動(dòng)，都有可能造成肩部勞損，誘發(fā)肩周炎。對(duì)于這些常見的病因，平日里需要更多的預(yù)防和治療，避免發(fā)炎。