午夜伦理影院_日本小电影在线_天天操 天天操_中文在线www_一级黄色片网站_欧美日韩成人在线

　　肩周炎又稱“五十肩”、“凍結肩”，其實是粘連性肩周炎或凍結肩的專業術語，是一種導致肩關節僵硬的粘連性關節滑囊炎。

　　目前國際上比較常見的診斷是將原因不明的稱為“肩周炎”;外傷和手術引起的肩周炎稱為肩關節僵硬。

　　肩周炎有哪些典型癥狀?

　　這種疾病的特征是肩關節周圍疼痛和活動受限。肩關節的運動在各個方向都可以受到限制，最嚴重的運動限制是在外旋外展(摸頭發)和內旋伸展(伸背)的時候。

　　它可以體現為:

　　肩膀僵硬，抬不起手臂，轉肩時疼痛，嚴重影響日常生活和工作。尤其是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作很難完成。

　　起初肩痛呈陣發性，多為慢性，隨后疼痛逐漸加重或隱痛，或刀痛，且呈持續性。氣候變化或疲勞后，疼痛常加重，疼痛可擴散至頸部和上肢(尤其是肘部)。當肩膀被意外碰撞或牽拉時，往往會引起撕裂樣的疼痛。肩痛白天輕，晚上重，是這種病的一大特點。

　　不同程度的肩周炎有什么特點?

　　根據肩關節的疾病進程，通常分為疼痛期、僵硬期和緩解期。

　　01疼痛階段

　　一般持續2~9個月�；颊叩闹饕�癥狀是肩部疼痛，夜間疼痛更明顯。此外，肩部僵硬也可能逐漸出現。隨著病程的進展，夜間明顯的肩痛可逐漸演變為全天候持續性疼痛。

　　02僵硬期

　　一般持續4~12個月。在這個階段，肩關節的疼痛會逐漸改善，但肩關節僵硬的癥狀仍然存在或加重，肩關節活動范圍會縮小。

　　03下降

　　一般持續5~26個月，部分患者可在12~18個月內完全恢復正常。在這個時期，患者的肩關節僵硬度會逐漸改善，肩關節活動度也會慢慢恢復。但也有部分患者不能完全恢復，肩痛和僵硬持續數年，或殘留部分活動受限。

　　嚴重時會引發其他疾病嗎?

　　一般肩周炎不會引起其他疾病，但肩周炎患者可能會有如下一些伴隨癥狀:

　　怕冷，患者肩膀怕冷。很多患者常年用棉墊包裹肩膀。即使在炎熱的天氣里，他們也不敢在肩膀上吹風或開空調。

　　壓痛，多數患者可觸及肩關節周圍的一些壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝、肩峰滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

　　肌肉痙攣和萎縮，部分患者肩部周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可出現失用癥，隨后出現肩峰前突，不能自主舉手和梳頭。此時疼痛癥狀反而減輕。
　　同時，一定比例的肩周炎患者是糖尿病患者。如果肩周炎治療效果不好，建議排除糖尿病。

　　此外，肩袖撕裂和頸椎病的癥狀與肩周炎相似。很多人以為自己得了肩周炎，其實是肩袖撕裂。這種情況下，盲目的功能鍛煉只會加重病情。所以一定要去醫院確診后再開始后續治療。

　　哪種情況可以自行緩解?

　　這種病是自限性的，可以自愈。但如果患者能盡早接受治療，就能有效緩解肩痛，防止病情惡化，從而保持肩關節的活動度，加快疾病的恢復。

　　一些功能鍛煉可以有效緩解疼痛。功能鍛煉的目的是改善肩部血液循環，加強新陳代謝，解除肌肉痙攣、組織粘連和攣縮，減輕和消除疼痛，恢復肩關節的正常功能。

　　常用的簡單有效的鍛煉方法有三種:

　　圓圈法:

　　圓分為垂直圓和水平圓。豎圈縱橫，橫圈左右，類似太極傳里的云手動作。每次可以順時針或逆時針畫15~20圈，也可以根據自己的體質逐漸增加量。每天練習3~5次。

　　爬墻法:

　　站在墻上，手臂緊貼墻壁，手指帶動手臂逐漸爬墻。盡可能用力爬墻，逐漸增加爬墻高度，直到正常為止。

　　梳理你的頭發:

　　雙手交替在額頭、頭頂、枕后、耳后打圈，向前縱向，類似梳頭，每次15-20劃，每日3-5次。

　　建議去醫院治療后再注意功能鍛煉，排除肩袖撕裂等其他疾病;而且功能鍛煉一定要等到急性期過后，以免加重晚上的疼痛。

　　什么樣的情況需要治療?

　　當患者逐漸出現肩部疼痛和僵硬時，應引起充分重視。如果患者舉臂、脫衣服、梳頭等簡單活動明顯受到影響甚至無法進行，建議及時就醫。

　　在疾病的急性期，疼痛劇烈的時候要休息，可以冷敷治療。當疼痛持續，夜間難以入睡時，可短期服用非甾體類消炎藥，主要是消炎止痛，不宜過多活動。急性期后，無論病程長短，癥狀輕重，患者每天都要進行肩關節的屈、伸、旋轉、內收、外展等積極動作，夜間活動不能加重疼痛。