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　　內分泌失調是生活中常見的一種情況，很多人都會出現這樣的問題，患有內分泌失調會出現失眠，月經不調，沒有胃口等問題，所以及時的治療是十分重要的，另外也要清楚內分泌失調的一些注意事項，那么內分泌失調的注意事項有哪些呢?

　　1、注意飲食，在治療內分泌失調的過程中為了避免刺激，一定要注意個人飲食習慣，盡可能保證飲食均衡，通過科學健康的飲食調節身體，遠離各種辛辣刺激的食物，讓身體可以在比較好的狀態中得到治療。

　　2、減少壓力，壓力會影響到身體健康，也會導致內分泌失調的調節難度增加，所以在生活中更應該學會減低壓力。

　　3、保證運動量，缺乏運動會導致內分泌出現異常，所以在治療內分泌失調的過程中多進行運動是十分重要的。

　　4、注意情緒，在調節內分泌失調的過程中一定要重視個人的情緒調節，不要有較大的情緒波動，用積極樂觀的情緒看待生活，這樣內分泌失調對于人體的影響才能盡可能的降低。

　　5、注意睡眠，長時間缺乏睡眠是導致內分泌失調高發的主要原因之一，所以大家在生活中一定要重視個人的睡眠情況。

　　6、合理服用藥物，在患有內分泌失調之后不少人都會使用藥物進行治療，但是濫用藥物有可能導致內分泌失調加重，所以大家在服用藥物治療的時候一定要多加注意，通過科學服用藥物讓自己可以獲得好的效果。

　　內分泌失調的注意事項有哪些?希望通過上面的介紹對您會有所幫助。看病去正規醫院，作為市醫保定點單位，上海徐浦中醫醫院匯集諸多臨床診療經驗豐富，可結合患者的實際情況，制定個性化的治療調理方案，為廣大市民的健康保駕護航。