“三月半，上圣堂，品民俗，賞美景。”5月5日，農(nóng)歷三月廿四，2021第九屆上海民俗文化節(jié)暨三林塘圣堂廟會(huì)在三林鎮(zhèn)圓滿落幕。“守望民俗，煥新國(guó)潮”為本次活動(dòng)主題，期間內(nèi)容涵蓋舞龍舞獅演出、水上歌舞表演、燈光秀等。積極探索“社團(tuán)聯(lián)手、古鎮(zhèn)聯(lián)合、文化聯(lián)動(dòng)”的辦節(jié)機(jī)制，匯聚展示上海古鎮(zhèn)民俗和江南文化魅力。
徐浦中醫(yī)院作為活動(dòng)特邀嘉賓，積極參與本次三林民俗文化節(jié)活動(dòng)。“弘揚(yáng)中醫(yī)國(guó)粹，健康萬(wàn)家生活”是本次徐浦的活動(dòng)主旨，為廣大游客帶來(lái)專業(yè)的中醫(yī)咨詢服務(wù)的同時(shí)，也帶去了諸多福利，例如中草藥足浴包、安全防護(hù)防疫包(內(nèi)含免洗洗手液、消毒濕紙巾)等等，受到游客們的一致好評(píng)。
活動(dòng)持續(xù)五天，在一片歡樂(lè)祥和的氣氛中圓滿落幕，游客們空前熱情，對(duì)中醫(yī)文化表示支持和認(rèn)可，更有一部分人表示會(huì)前往徐浦中醫(yī)醫(yī)院門診求醫(yī)問(wèn)藥。
徐浦中醫(yī)醫(yī)院借助本次民俗文化節(jié)推廣中醫(yī)保健知識(shí)，弘揚(yáng)千年中醫(yī)悠久歷史文化，倡導(dǎo)為民服務(wù)，用真心換真情，堅(jiān)持不懈辦實(shí)事。
假期過(guò)后，如何保障健康
小長(zhǎng)假已經(jīng)過(guò)去，大部分人即將回到學(xué)習(xí)或工作崗位，那么怎么才能避免“假期綜合癥”，使我們有充沛精力去面對(duì)學(xué)習(xí)和工作呢?
徐浦為您總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
頭暈?zāi)X脹睡眠紊亂綜合征
小長(zhǎng)假期間，許多人作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致一時(shí)無(wú)法從節(jié)日的作息時(shí)間中調(diào)整過(guò)來(lái)，夜里精神抖擻，熬很久才睡著。
★應(yīng)對(duì)方法
需盡快恢復(fù)原來(lái)的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性;睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂(lè)等手段靜心;每晚堅(jiān)持熱水泡腳，如果在三林民俗文化節(jié)領(lǐng)了足浴包，可以用起來(lái)了哦!
假期消化不良綜合征
假期肯定都離不了飯局，天天是雞、鴨、魚、肉，再加上各種零食，嘴不閑著。過(guò)不了幾天，有些人便覺(jué)得毫無(wú)胃口，吃不下東西，胃部隱隱作痛。
★應(yīng)對(duì)方法
對(duì)待傷食癥，首先要管好嘴巴，讓胃腸道好好休息;積極參加一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、做操等，做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)隨之調(diào)整到正常狀態(tài)。
傷筋動(dòng)骨綜合征
假期總是低頭玩手機(jī)，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻或追劇等無(wú)法自拔，久而久之，頸椎腰椎等部位各種酸痛難受，到了工作日更是愈發(fā)嚴(yán)重。
★應(yīng)對(duì)方法
放下手機(jī)、電腦，多抬頭，時(shí)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，如果疼得厲害，可以到徐浦中醫(yī)醫(yī)院骨傷科，預(yù)約掛號(hào)醫(yī)生門診，頸肩腰腿痛問(wèn)題，找徐浦中醫(yī)骨傷!
聲明：部分圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知(侵刪)
健康熱線：021-6685 5555
地址：浦東新區(qū)上南路4091號(hào)（近凌兆路）
公安部備案號(hào)：31011502000970
ICP備案號(hào)：滬ICP備16020585號(hào)-19
醫(yī)療備案：滬衛(wèi)（中醫(yī)）網(wǎng)審【2014】第20013號(hào)
本網(wǎng)站信息僅供參考，不能作為診療及醫(yī)療依據(jù)。
