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　　總是手腳冰涼，比別人更怕冷?徐浦膏方助您溫暖過冬!開一副膏方

　　進入11月以來，上海大部分時間天氣偏暖，但隨著北方強冷空氣抵達(dá)，下周三直接降到個位數(shù)，體感一秒由秋入冬。

　　都說過冬，北方人靠暖氣，南方人靠一身正氣。入冬后，不少人都出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，特別是一些女性朋友...

　　戴個厚手套怎么也捂不熱手、抱著電熱寶，可雙腳仍凍得像冰塊…手腳冰涼，似乎真就成了“冰美人”。

　　01

　　手腳冰涼的原因

　　中醫(yī)認(rèn)為：除了天氣原因、過食寒涼、缺乏運動外，手腳冰涼主要與個體的陽虛體質(zhì)有關(guān)。

　　西醫(yī)認(rèn)為：冬天寒冷的天氣令血管收縮，造成血液循環(huán)不暢。而手腳離心臟遠(yuǎn)，血液循環(huán)到肢體遠(yuǎn)端本來血量就少，因此尤其指尖、腳尖等四肢末梢部位會感覺冰涼。

　　02
　　為什么手腳冰涼的大多是女性

　　手腳冰涼和肌肉量有很大關(guān)系：女性肌肉含量比男性少，更容易手腳冰涼。手腳冰涼常發(fā)生于體型較瘦或虛寒體質(zhì)的女性、低血糖或低血壓人群、壓力過大人群。

　　女性月經(jīng)、生育都會引起體內(nèi)雌激素水平改變，導(dǎo)致血液微循環(huán)障礙。

　　此外，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則較少出現(xiàn)。

　　03

　　手腳冰涼的人，可能還有以下特征

　　1)夏天也怕風(fēng)怕涼

　　2)肌肉松軟不實，乏力短氣，精神不振

　　3)腸胃不好，吃冷飲容易腹瀉

　　4)女性則易痛經(jīng)，小腹痛

　　5)舌淡胖嫩，且有齒痕，臉色發(fā)白，不愛喝水

　　那手腳冰涼，冬季如何進補?除卻飲食調(diào)理、藥物糾偏外，中醫(yī)養(yǎng)生中還有一個重要的角色就是「膏方」。

　　04

　　手腳冰冷，膏方幫你“暖”起來

　　上海地區(qū)的市民在冬季有膏方進補的習(xí)慣，膏方是專業(yè)醫(yī)生辯證后為患者量身定做的，不管是畏寒肢冷、面白神疲的陽虛人;或是怕熱出汗、面紅煩躁的陰虛人;或是頭暈眼花、面色萎黃的血虛人，都可以根據(jù)不同的病情，給予適應(yīng)的處方。

　　手腳冰涼、身體虛弱?進補“膏方”!

　　每年冬天，都是調(diào)理進補的好時機。好的膏方講究“一人一方”，通過中醫(yī)醫(yī)生的望、聞、問、切，做到因人、因時、因地制宜，配伍出適合自身體質(zhì)的膏方，才能大限度發(fā)揮膏方的作用。

　　1、要根據(jù)病人的癥狀，結(jié)合醫(yī)生掌握的體征，綜合歸納，決定他們的證候?qū)傩裕�病證結(jié)合，針對性地選用藥物，開出相應(yīng)處方。這個處方比一般處方藥味要多，兼顧面廣，量也相對大些。

　　2、要在病證結(jié)合，正確定性的前提下，合理選用具有滋補作用的名貴藥材，包括人參、冬蟲夏草等。

　　3、要根據(jù)病員的疾病性質(zhì)和體質(zhì)特征，正確選用阿膠、龜板膠、鹿角膠、紅糖、麥芽糖等膏方敷料。

　　05

　　徐浦膏方·助您溫暖過冬

　　曾經(jīng)只是老年人專寵的傳統(tǒng)膏方，也備受年輕人青睞。手腳冰涼、渾身乏力、抵抗力下降?經(jīng)常熬夜、失眠，工作壓力大......近日，前來中醫(yī)科問診膏方調(diào)理的人絡(luò)繹不絕。

　　“現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常熬夜、工作壓力大、用腦過度等都會引起抵抗力下降、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，膏方可以科學(xué)調(diào)理。”徐浦王群醫(yī)生介紹說。

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　　徐浦膏方，預(yù)定享好禮

　　1、龍華專家團掛號費99元(原價188元);王群、楊維華掛號費99元(原價158元)，到院開膏額外享受多重福利。

　　2、孫卓君掛號費88元(原價300元)、顧家政掛號費88元(原價158元)

　　到院后開膏額外享受多重福利：

　　① 200元膏方抵用券1張

　　② 155元啄木鳥潔牙1次

　　③ 68元自動攪伴杯1個

　　④ 5公里內(nèi)享受免費送膏上門

　　活動時間：即日起至2023年2月28日

　　僅限線上預(yù)約開膏專享(線上優(yōu)惠活動不可與線下活動疊加使用)

　　07

　　手腳冰涼，“保暖藥膳”辨證使用

　　1.脾腎陽虛：當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　除了手腳冰涼，還有畏寒怕冷的表現(xiàn)，平常穿衣比一般人多，容易腹瀉。治療需要溫陽健脾，常用附子理中丸、桂附理中丸、右歸丸等。源于《金匱要略》的當(dāng)歸生姜羊肉湯是一道有名的溫陽食譜。

　　做法：用當(dāng)歸20克、生姜30克、羊肉500克燉湯，有補益氣血、溫中散寒的功效，適宜手足不溫、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。

　　2.氣血兩虛：黃芪黨參烏雞湯

　　中醫(yī)認(rèn)為，氣為血之帥，血為氣之母，如果氣血推動無力，加之感受寒邪，寒性凝滯收引，會使血液循環(huán)凝滯變慢，四肢末端血液供應(yīng)減少，造成手腳冰涼。

　　此類人群不僅會出現(xiàn)手足冰涼，還可見氣短乏力、頭暈、面白神疲、失眠多夢、舌質(zhì)淡、脈細(xì)弱等癥狀。

　　治宜補益氣血，常用十全大補丸、八珍丸等大補氣血，食療以補氣養(yǎng)血為原則，可用黃芪、黨參各15克，與烏雞共煲湯喝，日常還可以用桂圓、紅棗、枸杞煮水代茶飲。

　　3.血虛寒凝：生姜紅棗茶

　　屬虛實夾雜，醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》中就有“手足厥寒，脈細(xì)欲絕者”的描述。脈細(xì)欲絕是因為人體血虛不足，不能充盈血管;手足厥寒即四肢冰涼，是因寒氣凝滯造成，治療可用當(dāng)歸四逆湯。

　　脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫者還可以選用溫中健脾的附子理中丸。此類人群食療可用生姜紅棗茶。

　　做法：取生姜15克，紅棗5~6顆。生姜洗凈切塊，與紅棗一起放入鍋中，加適量水煎煮10~15分鐘，起鍋前可添加適量紅糖，每日盡量于上午代茶飲用。生姜味辛可散寒，紅棗、紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的功效，紅糖還能活血化瘀。

　　4.肝氣郁滯：陳皮麥芽粥

　　常因肝氣郁遏在內(nèi)，氣血無法達(dá)到四肢而出現(xiàn)手足冰涼、神情抑郁、胸脅滿痛、口苦咽干、舌苔白、脈弦等癥狀。此類患者要疏肝解郁。食療可用陳皮麥芽粥。

　　做法：取生麥芽50克、陳皮10克、大米100克，生麥芽、陳皮煮水，濾出藥渣，藥汁加入大米煮粥食用。

　　除手腳冰涼外，膏方同樣適合各類需要滋補的人群

　　易疲勞、失眠、健忘、臉色差…年輕人亞健康調(diào)理，膏方選擇成趨勢!

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　　【冬令膏方】又失眠了?睡不著?徐浦有“膏”招

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