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孕婦如何過春節(jié)——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：孕婦因為特殊是身體原因，過春節(jié)肯定不可能平常人一樣過，需要注意避免做一些對孕婦有影響的事。徐浦老中醫(yī)教準(zhǔn)媽媽幾招，避免對自己和胎兒產(chǎn)生不利影響。
 

1、 孕婦的休息方式是睡眠。如果睡眠不足，可以引起食欲下降，抵抗力下降，增加孕婦和胎兒感染的機會。過節(jié)期間，可能會聊天、玩到較晚，但是孕婦切記不要跟著熬夜。長時間坐在沙發(fā)里的姿勢不利于子宮血液的循環(huán)，所以孕婦也不要坐著看太久電視。

2、 孕媽媽的健康飲食則應(yīng)該是定時定量，拒絕外食，外面飯店采用高油、高鹽、高糖等烹調(diào)方法，食物所含膽固醇和卡路里相當(dāng)高。

3、 對于春節(jié)期間的大魚大肉，早孕期的孕婦們可以給自己單獨準(zhǔn)備一些清淡而營養(yǎng)豐富的食品，多進食蔬菜水果。中孕期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。晚孕期進食過多會導(dǎo)致上腹部不適，應(yīng)該少量多次進食。
 

4、 孕婦千萬不要去清潔家里的衛(wèi)生死角，那些死角較多灰塵，并且會滋生出細(xì)菌。如果吸入了那些死角的灰塵，就有可能會使你患上呼吸道疾病或發(fā)生過敏反應(yīng)。

5、 春節(jié)期間大家都會出來購置年貨，但是孕婦盡量避免去人多擁擠的地方，以免被人群碰撞。

6、 孕期不宜長途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對寶寶不利，而乘坐飛機、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對自己和寶寶都較為危險，同時不要去有寵物的地方。
 

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