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肺癌手術后的康復訓練是患者恢復健康、提高生活質量的重要環節。上海中醫藥大學附屬龍華醫院的腫瘤科專家、主任醫師王菊勇教授，在臨床工作中積累了豐富的肺癌術后康復經驗。她強調，科學的康復訓練有助于患者更快地恢復肺功能、增強體力，提高生存質量。

呼吸訓練：重建肺功能的關鍵

肺癌手術往往切除部分肺組織，導致肺活量下降，肺功能受損。王菊勇教授指出，呼吸訓練是術后康復的核心內容。患者可以通過深呼吸練習來增強肺活量，具體操作是用鼻子吸氣，吸滿后憋住5-10秒，然后緩慢呼氣。這種訓練不僅有助于肺部擴張，還能促進痰液排出，減少肺部感染的風險。此外，腹式呼吸法、縮唇呼吸法等也是有效的呼吸訓練方法，應在醫生指導下進行。

適量運動：逐步恢復體力

術后，隨著身體逐漸恢復，患者可以開始適量的運動。王菊勇教授建議，從慢走開始，逐漸增加運動時間和強度。有氧運動如游泳、慢跑(在醫生允許的情況下)等，有助于改善心肺功能，促進新陳代謝。但需注意，運動應以不感到疲勞為度，避免劇烈運動，以免影響傷口愈合。

均衡飲食：補充營養，助力康復

術后康復期間，均衡的飲食對于患者的恢復至關重要。王菊勇教授建議，患者應攝入富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚、蛋、奶等，以及高熱量、高維生素的食物，如堅果、新鮮蔬果等。這些食物有助于補充體力，促進傷口愈合，提高免疫力。同時，應避免辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

心理調適：保持樂觀心態

肺癌手術不僅對身體造成創傷，也對患者的心理產生一定影響。王菊勇教授強調，心理調適同樣是術后康復的重要組成部分。患者可以通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態。家人的陪伴和支持也是患者康復過程中不可或缺的力量。

定期復查：監測病情變化

術后，患者應定期復查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。王菊勇教授提醒，復查內容包括胸部CT、肺功能檢查等，有助于評估康復效果，預防復發。

總之，肺癌患者手術后的康復訓練是一個綜合的過程，涉及呼吸訓練、適量運動、均衡飲食、心理調適和定期復查等多個方面。王菊勇教授呼吁患者及家屬，應積極配合醫生的治療和康復建議，共同努力，爭取最佳的康復效果。