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導語：現在確診了高血壓的人是越來越多了，雖然高血壓本身沒有那么可怕，但患上了這種病癥后，卻很容易誘發其他的并發癥，比如高血脂、動脈硬化或者糖尿病等，甚至會讓心臟、大腦和腎臟受損。其實當我們的血壓升高的時候，身體是會給我們反饋的，若是我們能及時察覺，盡早調理身體，就能有效預防并發癥了。

頭部有異常，或是血壓超標了？頭部若是常有三種跡象，可要注意了

1、頭痛

很多上了年紀的人，出現頭痛癥狀的時候，往往會覺得只是自己沒有休息好，只要睡一覺就可以緩解了。但其實如果經常出現頭痛的癥狀的話，很可能就是血壓已經超標了，這個時候大家一定不要忽視，早點檢查一下，才能早點調養好身體。

2、頭暈

當我們的大腦部位沒有得到充足的氧氣和營養供應時，我們就很容易出現頭暈的癥狀，其實這個癥狀也是血壓持續升高的表現。若是經常會有頭暈的問題，一定要檢查一下是不是血壓已經超出標準了。

3、耳鳴

一般情況下，我們很少會出現耳鳴的問題，即使出現了，也會很快消失。但如果是持續很久的耳鳴癥狀，也就代表著身體的血壓已經升高了，一定不要忽視它，因為耳鳴是一種會讓人很難受、心煩的癥狀，及時到醫院做個檢查，確定病因治療，才是正確的選擇。

患上高血壓后要注意調理，除了保持好心情，建議做好這三件事

1、戒掉煙酒

不管是酒精，還是香煙中含有的那些有害成分，都是會損害到我們體內的肺部、肝臟和腸胃的。如果經常抽煙喝酒的話，還會讓血管受到刺激，導致血壓不斷升高。若是已經查出了高血壓，還是抽煙喝酒的話，反而會讓病情不斷加重，誘發嚴重的并發癥。

2、按時吃藥

高血壓其實是一種慢性病癥，需要長期的調理，才能讓身體保持健康。所以確診了高血壓的人，尤其是年紀比較大的人，一定要遵循醫囑，每天吃藥。記性不好的話，可以設置定時鬧鐘，提醒自己服藥。

3、每天多喝水

身體內部的水分充足，提高新陳代謝的速度，促進血液的流動循環，讓身體可以排出更多的毒素和垃圾，所以多喝水，對我們每個人都是有好處的。喝水的時候，我們還可以加入一些能降低血壓的食材，比如苦丁、苦瓜、大麥、金銀花、蒲公英等。

結語：血壓升高，看上去是個小問題，但對我們身體的影響其實一點也不小，大家若是察覺了頭部的異常，可不要忽視了，及時到醫院做個檢查，確定病因調理好身體，才是最重要的。