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　　肩周炎在臨床上被稱為粘連性肩關節囊炎，主要是一種以肩關節僵硬和疼痛，為主要特征的肩部疾病。肩周炎會讓人感覺難受，而且會因為反復給患者生活帶來困擾。肩周炎的治療方式有多種，采取治療方式時，要根據時機選擇治療方式。

　　肩周炎要如何治療?

　　第1階段急性發作期

　　肩周炎在急性發作期癥狀，會從一開始的不適逐漸加重，疼痛大部分會持續2~9個月，多以夜間疼痛為主，在疼痛期患者會因為疼痛明顯而無法入睡此階段。所以消除炎癥，緩解疼痛是治療的重點，可以采取冰敷的方式減少炎癥因子產生，在醫生指導下服用止痛藥物快速鎮痛。此外在這期間要做好肩部保暖，防止受寒，低溫是促進炎癥發作的關鍵因素之。會加重肩周炎疼痛，所以要做好保暖措施，尤其是秋冬季，氣溫變化大時。

　　第2階段僵硬期

　　急性疼痛期結束后會進入肩膀僵硬期，也被稱為凍結期，這個階段大部分會持續4~12個月左右，此時因為組織粘連導致肩關節活動受限，雖然在這個時候疼痛會有所緩解，但因為組織粘連會影響肩膀活動度。所以要避免后續關節活動越來越受限，得積極做康復鍛煉。目前比較有效的康復鍛煉是運動，可以做爬墻動作，讓自己面對墻面，雙手搭墻，用身體的重量往下壓，雖然會有疼痛感。但可以將黏連的組織撐開，改善疼痛感。

　　第3階段緩解期

　　緩解期大部分會持續5~26個月，這時肩關節的活動會恢復，但會存在肩部畏寒、關節周圍壓痛、肌肉痙攣萎縮等癥狀。進入緩解期后肩關節炎基本結束，但沒有注意會留下病變組織。尤其是在第二階段沒有進行有效鍛煉，會導致肩關節組織過度粘連，使活動度嚴重受限，這時要根據情況采取措施，若粘連嚴重需要進行手術將組織松開，讓肩周恢復自由。

　　溫馨提示，肩周炎是目前最常見的疾病，導致肩周炎的常見原因跟腱關節受傷、中風、手臂骨折等因素有關。若有受傷導致肩膀活動困難要及時就醫，采取措施保持肩關節活動，防止肩關節受損發炎并且粘連，影響正常活動給生活帶來困擾。