當前位置: 上海徐浦中醫醫院 > 中醫養生 >
晚餐這樣吃不健康——上海徐浦中醫醫院介紹：晚餐要吃好，但是如果只是一味的吃好。不僅不利于健康，還會導致各種健康問題。那么哪些吃晚餐的習慣是不好的?徐浦老中醫有話說。
1、 晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人，血脂高三四倍。晚餐經常攝入過多的熱量易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上久了就會誘發動脈硬化和冠心病。
2、 晚餐及餐后都不宜經常吃甜食會令人發胖。
3、 晚餐吃得太晚易患尿道結石。不少人因為工作關系很晚才吃晚餐，餐后不久就又上床睡覺。在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，余下的須經尿道排出。
4、 晚餐過飲必然會造成胃腸負擔加重，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質不能消化吸收，在腸道細菌的作用下，會產生有毒物質。中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，容易誘發糖尿病。
以上是“晚餐這樣吃不健康——上海徐浦中醫醫院”的簡單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網絡文章內容局限性很強，也許您的問題沒有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!
健康熱線： 021-66855555
醫院地址：上海市浦東新區上南路4091號(6號線上南路站2號出口向左步行300米，11號線三林站6號出口左轉500米)
健康熱線：021-6685 5555
地址：浦東新區上南路4091號（近凌兆路）
公安部備案號：31011502000970
ICP備案號：滬ICP備16020585號-19
醫療備案：滬衛（中醫）網審【2014】第20013號
本網站信息僅供參考，不能作為診療及醫療依據。
