午夜伦理影院_日本小电影在线_天天操 天天操_中文在线www_一级黄色片网站_欧美日韩成人在线

喝涼茶能祛濕——上海徐浦中醫醫院介紹：總是說長夏要祛濕，現在已經是初夏了。但是濕氣是什么?為什么要祛濕?喝涼茶能祛濕嗎?面對這些患者的疑問，下面就為大家介紹一些濕氣的知識。
 

為什么夏季濕氣重?

1、 地理位置

地處南方臨海，氣候炎熱，雨水豐沛，空氣中濕度大，屬濕熱之地，容易導致濕氣入體。

2、 生活習慣

夏季炎熱人們貪涼，喜歡吃生冷的食物，常呆在空調房內，會使濕氣侵入體內。

3、 氣候條件

夏季的雨來的突然，可能有些人會被雨淋濕，不能及時更換潮濕的衣物，會造成濕氣入體。

如何分辨體內有濕氣?

精神狀態差、疲勞、肌肉關節酸痛、噯氣反酸、腹脹、胃口差、大便次數增多，質稀粘呈糊狀不易沖干凈、下肢水腫、女性白帶量多，色白或黃，甚則有臭味、舌苔厚膩，色白或黃。
 

體內濕氣重怎么辦?

1、食療

薏苡仁、赤小豆等具有健脾利濕作用的藥食兩用的食材進行烹煮，有利于祛除體內的濕氣。

2、運動

運動可以把體內的濕氣排出，越是不愛動，體內濕氣越重。因此運動是較好的祛濕方法。
 

以上是“喝涼茶能祛濕——上海徐浦中醫醫院”的簡單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網絡文章內容局限性很強，也許您的問題沒有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!

健康熱線： 021-66855555

醫院地址：上海市浦東新區上南路4091號(6號線上南路站2號出口向左步行300米，11號線三林站6號出口左轉500米)