當前位置: 上海徐浦中醫醫院 > 中醫養生 >
養生需要注意什么——上海徐浦中醫醫院介紹：養生是為了身體健康少生病，但是如果沒有正確的方法，養生不但不能達到目的，反而會適得其反傷害身體健康。徐浦老中醫教你正確的養生方法。
一、 女孩子愛吃冰激凌、冰磚或喝冰水會導致寒凝、血凝和氣滯，同樣也會血淤，氣滯血淤就會導致很多疾病的發生。比如有的病，如卵巢囊腫、痛經、閉經，甚至嚴重的還有如子宮肌瘤、乳腺結節等都是食寒飲冷的結果。
二、 現代人飲食吃得好，運動卻少，導致體內本該代謝出體外的東西沒有代謝出去，我們中醫稱之為痰濕。吐出來的痰那是有形的，彌漫在你身體里面的，本應該代謝出去的而沒有代謝出去的痰是無形之痰，中醫認為痰是百病之母，體內的痰積得多不利于健康。所以一定別忘記多運動。
三、 比如冬天正是進補的季節，于是很多人吃狗肉，吃羊肉，吃鹿肉，因為古人說了冬季要進補。但是現在飲食結構變了，根本不缺這個營養，還要補這么多東西，可能導致越補越多病。
四、 養生不僅僅是今天吃點什么、明天喝點什么這樣的問題。養生首務在養性情，長壽老人大多性情平和，很少生氣，遇事心胸豁達不在小事上計較。其中的秘訣就是知足常樂，衣食隨緣，修身養性。所以中國自古有“仁者壽”之說。
以上是“養生需要注意什么——上海徐浦中醫醫院”的簡單介紹，感謝您的耐心閱讀!由于網絡文章內容局限性很強，也許您的問題沒有得到解答，歡迎撥打電話咨詢!
健康熱線： 021-66855555
醫院地址：上海市浦東新區上南路4091號(6號線上南路站2號出口向左步行300米，11號線三林站6號出口左轉500米)
健康熱線：021-6685 5555
地址：浦東新區上南路4091號（近凌兆路）
公安部備案號：31011502000970
ICP備案號：滬ICP備16020585號-19
醫療備案：滬衛（中醫）網審【2014】第20013號
本網站信息僅供參考，不能作為診療及醫療依據。
