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子宮肌瘤作為女性常見的婦科疾病，其治療與調理一直備受關注。上海徐浦中醫醫院的程航主任，在子宮肌瘤的診療領域經驗豐富。程航主任指出，除了常規的醫療手段，日常飲食對子宮肌瘤患者的病情發展也有著重要影響。遵循正確的飲食原則，做到 “6 吃 6 不吃”，能在一定程度上輔助控制肌瘤生長，改善身體狀況。

中醫視角下飲食與子宮肌瘤的關聯

從中醫理論來講，子宮肌瘤的形成多與氣血瘀滯、痰濕內生等因素相關。飲食作為維持人體生命活動的重要因素，若飲食不當，可能會加重體內的氣血失調與痰濕凝聚，從而促使肌瘤生長。反之，合理的飲食則有助于調節身體機能，改善內環境，抑制肌瘤發展。

子宮肌瘤患者宜吃的 6 類食物

活血化瘀類食物：如山楂，山楂具有活血化瘀的功效。中醫認為，瘀血阻滯是子宮肌瘤形成的原因之一，常吃山楂有助于改善子宮內的血液循環，消散瘀血，對肌瘤的控制有一定幫助�？梢詫⑸介�切片，用開水沖泡代茶飲，或者制作成山楂糕食用。

健脾利濕類食物：薏米是典型的健脾利濕食物。程航主任介紹，體內痰濕積聚與子宮肌瘤的發生發展密切相關。薏米能夠健脾益胃，利水滲濕，幫助身體排出多余的濕氣，減少痰濕的生成�；颊呖芍筠裁字�，或者將薏米與紅豆搭配熬制成紅豆薏米湯飲用。

富含維生素類食物：像橙子、檸檬等富含維生素 C 的水果。維生素 C 具有抗氧化作用，能夠增強人體免疫力，從中醫角度看，正氣充足有助于抵御病邪，抑制肌瘤生長。多吃此類水果能為身體補充維生素，促進新陳代謝。

疏肝理氣類食物：玫瑰花具有疏肝理氣的作用。中醫認為，長期的情志不暢、肝氣郁結易導致氣血瘀滯，進而引發子宮肌瘤。用玫瑰花泡水喝，能夠調節情緒，舒暢氣機，改善因肝氣不舒引起的氣血問題。

軟堅散結類食物：海帶富含碘等營養成分，在中醫里屬于軟堅散結的食物。對于子宮肌瘤患者來說，適當食用海帶，有助于軟化肌瘤，抑制其生長。可將海帶涼拌或煲湯食用。

補氣養血類食物：紅棗具有補氣養血的功效。許多子宮肌瘤患者可能因月經量過多等問題出現氣血不足的情況。食用紅棗能補充氣血，增強身體抵抗力，為身體恢復創造良好條件�？梢灾苯邮秤眉t棗，也可與桂圓、枸杞一起煮成養生茶飲用。

子宮肌瘤患者應避免的 6 類食物

辛辣刺激性食物：辣椒、花椒等辛辣食物，從中醫角度講，這類食物易生熱動火，導致氣血運行加快，加重體內的氣血瘀滯，可能促使肌瘤生長。子宮肌瘤患者應盡量避免食用此類食物，以免影響病情。

高脂肪食物：如肥肉、油炸食品等。高脂肪食物會使身體內的雌激素水平相對升高，而雌激素對子宮肌瘤有一定的刺激作用，可能加速肌瘤生長。所以，患者要減少高脂肪食物的攝入，保持飲食清淡。

含激素食物：蜂王漿、雪蛤等食物含有一定量的雌激素。子宮肌瘤屬于激素依賴性腫瘤，過多的雌激素會刺激肌瘤生長。程航主任強調，患者應遠離這類含激素食物，防止肌瘤因激素刺激而增大。

酒類：酒精具有活血的作用，但對于子宮肌瘤患者來說，飲酒可能會加重體內的氣血紊亂，導致月經量增多等問題，不利于病情控制。因此，患者應避免飲酒。

生冷食物：像冰淇淋、冷飲等生冷食物，易損傷脾胃陽氣，影響脾胃的運化功能。脾胃虛弱則水濕運化失常，會加重體內痰濕積聚，對子宮肌瘤患者的病情恢復不利。所以，患者應盡量少吃生冷食物。

腌制食物：咸菜、臘肉等腌制食物含有大量的亞硝酸鹽等有害物質。這些物質不僅對身體健康有潛在危害，還可能影響人體的內分泌平衡，間接對子宮肌瘤的病情產生不良影響�；颊邞獪p少腌制食物的食用。

徐浦中醫醫院的程航主任提醒廣大子宮肌瘤患者，飲食調理是一個長期的過程，需要持之以恒。通過遵循 “6 吃 6 不吃” 的原則，合理安排飲食，能夠在一定程度上輔助治療子宮肌瘤，改善身體狀況，提高生活質量。如果在飲食或疾病治療過程中有任何疑問，應及時咨詢專業醫生。