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春季過(guò)敏怎么辦？——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：春季是過(guò)敏多發(fā)的季節(jié)，對(duì)于春季過(guò)敏，有沒(méi)有什么方法可以盡量避免呢?中醫(yī)教你預(yù)防春季過(guò)敏的方法。
 

一、 春季空氣中的花粉、病毒和昆蟲(chóng)等都可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏。建議過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量少到郊外活動(dòng)，即使是去公園也建議戴上口罩。除戴口罩外還要遠(yuǎn)離花草密集的地方，不要隨便觸摸花卉，并在大風(fēng)天氣時(shí)避免出游。

二、 春季戶(hù)外踏青時(shí)，要做好防護(hù)措施。中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)分，花粉的釋放量多，對(duì)花粉過(guò)敏者此時(shí)不要外出。平時(shí)應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸，外出回家后應(yīng)換上干凈衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

三、 對(duì)于會(huì)引發(fā)過(guò)敏的食物，如酒類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蝦等，過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量避免食用。
 

四、 容易皮膚過(guò)敏的女性，強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境，減少皮膚的刺激等。盡量減少使用面部深層清潔用品，注意保濕，不要化妝。

五、 家中的塵螨、細(xì)菌也可能導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)的人發(fā)生過(guò)敏。因此家中的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)要注意定期清潔，并適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，注意室內(nèi)的通風(fēng)，干凈清潔的居住環(huán)境，有助于減少塵螨和霉菌滋生，遠(yuǎn)離家中的過(guò)敏原。

六、 多進(jìn)行體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，可以改善過(guò)敏體質(zhì)，增加身體的抵抗力，減少過(guò)敏的發(fā)生。
 

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